Blog de terapias holísticas y bienestar

Menopausia y salud mental: más allá de las hormonas

Los estrógenos regulan los receptores de serotonina. Cuando caen en la menopausia, el ánimo y la claridad mental se resienten: esto dice la ciencia sobre la neuroplasticidad.

17 Ago 2026 4 min de lectura

Bienestar Emocional

Atravesar el duelo: perder, sentir y volver a ti

El duelo no llega solo con una muerte: también con una ruptura, un despido o el cierre de una etapa. Qué es, cómo se siente y cómo acompañarlo desde el cuerpo, la emoción y la energía.

5 Ago 2026 7 min de lectura

Desarrollo Personal

¿Cómo elegir un buen terapeuta holístico en Sevilla?

El sector de las terapias holísticas no está regulado como una profesión sanitaria. Eso significa que la responsabilidad de elegir bien recae en ti. Estos son los criterios que sirven para distinguir a un profesional serio, los use quien los use. 1. Que diga con claridad lo que NO hace Es la señal más fiable […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

herramientas para un Liderazgo Consciente

¿Cómo puede una empresa prevenir el burnout de su equipo?

El burnout no aparece de un día para otro ni afecta solo a quien se queja. Cuando se manifiesta ya lleva meses gestándose, y para entonces el coste —rotación, bajas, errores, ambiente— ya está pagado. Este artículo va de qué puede hacer una empresa antes de llegar ahí. Qué es el burnout y qué no […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

Terapias

¿Qué beneficios reales tienen los baños de hielo?

Los baños de hielo han pasado de práctica de nicho a fenómeno global. Con la popularidad han llegado también promesas exageradas. Este artículo separa lo que la evidencia sostiene de lo que se ha inflado por el camino. Qué le pasa al cuerpo en el agua fría Al entrar en agua entre 0 y 6 […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

Terapias

¿Qué es la terapia cuántica LNT® y en qué se diferencia del reiki?

Terapia cuántica, reiki, sanación energética… Los nombres se solapan y es fácil perderse. Este artículo aclara qué es concretamente la terapia cuántica LNT® y en qué se diferencia del reiki, que es la comparación que más surge en consulta. ¿Qué es la terapia cuántica LNT®? LNT® significa Liberación de la Neurobiología del Trauma. Es una […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

hipnosis

¿La hipnosis funciona de verdad? Lo que dice la evidencia

La hipnosis carga con décadas de espectáculo televisivo: el gallo, el péndulo, la gente haciendo el ridículo. Eso ha hecho mucho daño a una herramienta que tiene respaldo clínico real. Vamos con lo que dice la evidencia y con lo que no. Qué es realmente la hipnosis La hipnosis es un estado de atención focalizada […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

Desarrollo Personal

¿Qué son los registros akáshicos y qué se puede consultar en ellos?

Los registros akáshicos son de esas cosas de las que mucha gente ha oído hablar sin saber muy bien qué son. La descripción más habitual —«la memoria del alma»— es poética pero poco práctica. Vamos con qué son en realidad y qué se puede consultar en una sesión. ¿Qué son los registros akáshicos? La tradición […]

28 Jul 2026 3 min de lectura

Equilibrio energético

¿Cómo sé si tengo bloqueos energéticos? 7 señales del cuerpo

«Bloqueo energético» suena a concepto vago. En consulta no lo es: describe un estado bastante reconocible en el que la energía deja de circular con normalidad en alguna zona, y el cuerpo empieza a avisar. Estas son las señales que aparecen una y otra vez. Las 7 señales más habituales 1. Cansancio que no se […]

28 Jul 2026 3 min de lectura